執筆・監修者 / 医師 河野 竜大
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医師 河野 竜大
専門領域：精神科
経歴：九州大学医学部卒。これまで精神科医として民間病院、公立病院、大学病院、クリニックなど複数の医療機関に勤務。
Soimeでのオンライン診療担当医師。
医師 河野 竜大のコラム
心療内科
認知行動療法とは｜セルフのやり方・具体例と受診の目安を解説【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月23日
認知行動療法（CBT）とは、ものの受け取り方である認知と、行動に働きかけて気持ちを楽にしていく心理療法です。うつ病や不安… 続きを読む
心療内科
やる気が出ないときはどうする？原因・隠れた病気・対処法を医師監修で解説
医師 河野 竜大
更新 2026年10月23日
やる気が出ないとき、「自分は怠けているだけだ」と責めてしまう方は少なくありません。しかし、やる気が出ない状態は、疲労やス… 続きを読む
心療内科
うつ病の症状とは？原因・初期サイン・治療方法までやさしく解説【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月23日
「気分が落ち込む日が続く」「夜に眠れない」「朝起きるのがつらい」——そんな状態が続くと、うつ病の症状ではないかと不安にな… 続きを読む
心療内科
適応障害とは？症状・うつ病との違い・セルフチェックから休職・診断書まで【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月23日
適応障害は、職場や学校、家庭内の出来事など、はっきりしたストレス因（ストレスの原因となる出来事）をきっかけに、気分の落ち… 続きを読む
心療内科
中途覚醒とは？夜中に目が覚める原因と治し方｜再入眠のコツと受診の目安を医師が解説【医師監修】
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更新 2026年10月6日
夜中の2時や3時に目が覚めて、そこから寝つけない。時計を見るたびに焦りが増していく——不眠の悩みは3人に1人が抱えるとさ… 続きを読む
心療内科
躁鬱とは？躁状態・うつ状態の症状と周期、受診の目安をやさしく解説【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月6日
躁鬱とは、躁状態とうつ状態を繰り返す双極症（双極性障害）のことです。うつ病との違い、気分の波の周期、I型とII型の診断、… 続きを読む
心療内科
焦燥感とは？鬱のサインか見分けるポイントと原因・対処法【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月6日
「理由もなく心がざわざわして落ち着かない」「やらなければと焦るのに、何も手につかない」。そんな状態が続くと、「自分はどこ… 続きを読む
心療内科
涙が止まらないのは心の限界サイン｜今すぐの対処法と受診目安を解説【医師監修】
医師 河野 竜大
更新 2026年10月9日
涙が止まらないとき、多くの方が「自分はどこかおかしくなってしまったのではないか」と不安になります。しかし、悲しい出来事が… 続きを読む
